"Rückenfit" mit Silvia -
immer am MITTWOCH um 17:30 Uhr. 

 


Beim diesem Training geht es um Rückengesundheit und Rumpfstabilität.

 

Mit zielgerichtete Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen werden Alltagsbeschwerden gelindert und die Muskulatur gekräftigt.

 

Wir trainieren im Hallenteil 1 der Dreifelderhalle der Schillerschule. Wir treffen uns dort um 17:30 Uhr.

 

Bitte HANDTUCH, GETRÄNK und MATTE nicht vergessen!

 

Wer Interesse hat, mit uns gemeinsam zu trainieren, kann sich hier bei uns melden. 

 

Wir freuen uns!