Neues Jahr, neue Strecke, neues Du! - Lauf mit uns los!
Unter diesem Motto sind Mitglieder des Laufclubs Rudolstadt seit heute vormittag und ab sofort im Januar jeden Samstag und Sonntag 9:30 Uhr ab Stadion im Heinepark und Saalebogen unterwegs, um euch zu animieren und zu unterstützen.
Sportlich das neue Jahr zu beginnen ist, gleich welchen Alters, ein exzellenter Vorsatz für körperliche Fitness, Freude und Wohlbefinden. Wie du es richtig angehst und nicht gleich die Flinte wieder ins Korn wirfst, wenn es am Anfang schwer geht, das erklären dir gerne unsere Mitglieder, die jeweils Vormittags im Saalebogen unterwegs sind. Wir sind die Laufprofis in Rudolstadt und holen dich dort ab, wo du bist, egal ob Anfänger oder ambitionierter Freizeitläufer. Wir freuen uns, dich zu treffen und ein Stück mit dir zusammen zu laufen. Gerne beantworten wir auch deine Fragen rund um das Laufen und um unseren Verein. Sei mutig, laufe los und sprich uns an!
Heute haben wir junge Lauffreunde ein Stück begleitet, die im Heinepark spontan einen Halbmarathon laufen wollten - quasi aus der Kalten heraus. Ein spontaner Halbmarathon kann zwar ein kraftvolles Abenteuer sein, ist aber gesundheitlich riskant und potenziell gefährlich. Der klassische Trainingsplan für einen Halbmarathon geht von einer Vorbereitungszeit von mindestens 10 Wochen aus. Nun hoffen wir, dass sie ihr Abenteuer gut überstanden haben. Wir sehen uns wieder - spätestens zum Heineparklauf!
Text: Roberto Mehner
Foto: Laufclub Rudolstadt e.V.
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Kathrin frenzel (Sonntag, 04 Januar 2026 21:33)
Hallo, das klingt sehr interessant und motivierend.. gilt das für Februar und März auch? Ich fahre bis Mitte Februar zur Reha und könnte erst danach starten. Viele Grüße
Roberto (Montag, 05 Januar 2026 21:53)
Hallo Kathrin. Danke für dein Interesse. Schicke uns eine Mail an [email protected], wenn du aus der Reha zurück bist. Gerne kommen wir dann mit dir in Kontakt und schauen, wo wir dich abholen können. Wir haben ein Einsteigerlauftraining und einen Lauftreff, da finden wir den richtigen Einstieg für dich. Wir freuen uns auf deine Nachricht. VG.