"Himmelsleitertraining" mit Thomas - 
jeden DONNERSTAG um 18:30 Uhr.


Schwerpunkt beim Himmelsleitertraining sind Bein-Kraft-Ausdauer-Übungen zur Verbesserung der Leistungs- und Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Dafür nutzen wir Teile der Himmelsleiter, die Bänke im Mörlagraben, die Koordinationsleiter und natürlich auch unser eigenes Körpergewicht.

 

 

Wir treffen uns jeden Donnerstag um 18:30 Uhr am Spielplatz Bayreuther Platz.

Von dort laufen wir gemeinsam zur Himmelsleiter im Mörlagraben.

 

Das Training dauert etwa 45 Minuten.

 

Bitte bringt Euch ein Getränk und am besten Fahrradhandschuhe mit.

 

Wer Interesse hat, mit uns gemeinsam zu trainieren, kann sich hier bei uns melden. 

 

Wir freuen uns!